静岡県清水区 清水みらい保育園は子供たちの未来を見据えた保育を実施します。

早寝・早起き・朝ごはんの大切さ

新しい1年がスタートしました。

子どもたちが毎日を元気に過ごすために、園では「生活のリズム」を大切にしています。

その基本となるのが、「早寝・早起き・朝ごはん」です。
朝、しっかり目覚めて登園すると

• ・遊びに集中できる
• ・気持ちが安定する

特に朝ご飯は、身体と心のスイッチを入れる大切な時間です。何かを少しでも口にすることで、エネルギーが満ち、一日を気持ちよくスタートすることができます。

また、夜はしっかり眠ることで、心も体も成長していきます。

忙しい毎日の中で、すべてを完璧に整えることは難しいものです。
だからこそ、無理のない範囲んで少しずつ、ご家庭と園とで一緒に
子どもたちの生活リズムを育てていけたらと思っています。